Aqua-Fitness (Nr.: 2024-0007)
im Freibad am Elm
- Status
- zahlreiche freie Plätze vorhanden
- Zielgruppe
Alle DLRG Mitglieder der Ortsgruppe Hemkenrode e.V.
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Voraussetzungen
(einzureichen bis 12.06.2024) -
- Mitgliedschaft in der DLRG
- Ärztliche Tauglichkeitsuntersuchung oder Selbsterklärung zum Gesundheitszustand gemäß der jeweiligen Prüfungsordnung
- Inhalt
Aqua-Fitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im stehtiefen Wasser (140 bis 180 cm) sowie im Tiefwasser angeboten wird.
Die Übungen werden ohne Geräte oder mit Geräten wie Schwimmnudel, Gürtel, Hanteln, BEflex, Ringen und Schwimmbretter ausgeführt.
Dabei werden die Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Die Gelenke werden durch den Auftrieb im Wasser entlastet.
Durch den Wasserwiderstand wird die Kraft, die Muskulatur, die Beweglichkeit und die Ausdauer gesteigert und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt.- Veranstalter
- DLRG Hemkenrode e.V.
- Verwalter
- Patrick Schlief (Kontakt)
- Veranstaltungsort
- Freibad am Elm, An der Badeanstalt, 38162 Cremlingen
- Termine
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8 Termine insgesamt
12.06.24 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr - Freibad am Elm
19.06.24 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr - Freibad am Elm
26.06.24 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr - Freibad am Elm
03.07.24 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr - Freibad am Elm
10.07.24 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr - Freibad am Elm
17.07.24 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr - Freibad am Elm
24.07.24 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr - Freibad am Elm
31.07.24 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr - Freibad am Elm
Adresse(n):
Freibad am Elm: 38162 Cremlingen, An der Badeanstalt
- Meldeschluss
- 05.06.2024 22:00
- Teilnehmerzahl
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Minimal: 6
Maximal: 12 - Teilnehmerkreis
- Es sind nur bestimmte DLRG-Gliederungen der
Ebene Ortsgruppe zugelassen
- Ortsgruppe Hemkenrode e.V.
- Gebühren
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- 40,00 € für Teilnahmegebühr
- Mitzubringen sind
- Handtuch
- Badesachen
- Gute Laune
- Verpflegung
- Verpflegung wird nicht angeboten
- Unterbringung
- Unterbringung wird nicht angeboten
- Dokumente